科学减肥_素嘉健康减肥营

素嘉健业是一家以蔬果健康训练、健康管理营、创客连锁创业为三大业务主线的多元化平台企业。多年来，一直主导以员工创客化、部门小微化、项目自主经营体化、企业平台化和战略生态圈化为主题的五化改革。形成了以前端孵化、终端支持、后端服务和项目加速器贯穿始终的项目化平台。素嘉健业以蔬果健康训练营为切入点，从调整身体开始，进而达到调整心态、调整关系等目标，让用户实现幸福人生同时，为用户提供品牌、优质、实惠的产品给用户选择使用，从而推动了传统企业产品的销售。
健康减肥不只是体力劳动，健康减肥需要智慧与毅力！营养是用来促进人体及人体细胞的生长、再生、修补与新陈代谢的,如要通过改变饮食来减肥，应重点注意营养均衡。请大家先牢记以下八条减肥的关键和难点，对你减肥会有所帮助。◆减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。◆不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品。如：蜜饯（这是水果舍去维生素与水分后，留下的糖与渣）◆蔬菜最好是凉拌或生吃，凉拌用油少，营养又好。◆汤其实没什么营养，而盐和油又很多，千万别吃。◆延长进食时间可降低食欲，（胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟）◆用餐顺序应该先蔬菜，再粮食加蔬菜，最后肉类，这种顺序能使您多吃蔬菜，少吃粮食与肉类。◆多动脑、多运动也非常重要，多动脑可使您不四肢发达也消耗热量。◆减肥没有失败,只有放弃，若没有毅力，请让我来帮你轻松减肥。肥胖的原因肥胖的原因很多，但基本上是由不健康的饮食习惯和不良的生活方式造成代谢缓慢导致摄入的热量多于消耗的的热量在体内转化成脂肪而造成的。为什么不提药物或其它方式减肥药物减肥会有很多的负作用，会伤害身体，是以牺牲健康为代价换来美丽的，从健康的角度来讲是不值得，运动减肥很好，效果不是很明显，但很多人坚持不下来，停止运动就会反弹，减肥的核心解决问题是解决反弹和良好的饮食及健康的生活方式。为什会提倡营养减肥营养减肥的前提是保证在健康和安全的基础上，通过补充均衡的营养元素来达到燃烧脂肪的目的，在减肥的同时调整我们的亚健康和改善我们的健康状况，来修补我们受损的组织和器官，达到美丽苗条的身材。营养减肥的核心是什么提供全面均衡的营养，保证身体健康的前提下安全有效的减肥，医学上对减肥的准确定义：1.减少脂肪2.增加肌肉量3.增强人体脏器功能正好营养减肥可以达到这个要求.我们的营养减肥的优势是什么通过营养专家和专业营养顾问提供安全优质的蔬果疗愈法，健康养生操给顾客，不会是在很盲目没有指导的情况下滥用减肥产品和减肥方法,提供个性化的服务和健康减肥操，减肥的误区和失败的一些原因减肥的误区和失败的一些原因许多肥胖的人，每当看到别人体态轻盈时候就羡慕不已，当他们决定减肥的时候就尝试各种方法，以求能减个痛痛快快。可是，若不注意科学减肥，费力不讨好除外，万一影响健康甚至造成疾病就得不偿失了……误区1：　　高强运动量可以减肥？　看到很多胖友在健身中心累的汉如雨下，但是很久过去了，收效却甚微，这是为何？　根据测定，每小时5公里速度行走，10分钟所消耗的能量是做50次非常吃力的仰卧起坐消耗能量的10多倍，而走路则显得轻松的多了。如果分别以11公里/小时慢跑和15公里/小时快跑1500米，两者消耗能量的差别居然不到3000卡。可见，盲目的剧烈运动是不科学的。　减肥与运动的快慢无关，最有关的是时间。
素嘉减肥训练营的训练计划如下：
1）训练时间：09：30——11：30，14：30——17：00；晚间课程另行安排。
2）训练分组：训练营会将学员分组，每组由专门的教练进行健身训练指导。
3）训练评估及总结：训练营将在每周训练结束后对学员进行一次评估和总结，并以此制定以后的训练计划。
4）活动流程：体能测试—营养配餐—健康减肥操—健康养生操—评估结果。
加入素嘉健康减肥训练营有哪些注意事项
减肥计划由素嘉健康训练营依据科学、合理、可行的原则制定。所有学员在受训期间必须严格按照训练营的规章制定安排生活。严格执行教练员的训练营计划和营养专家制定的减肥食谱。营员一旦加入训练营后必须严格遵守营规，不遵守营规造成的一切后果将有营员自己负责。素嘉健业以果蔬健康训练营为切入点，推广生机饮食养生、蔬果疗愈古法、经络疏通技法传授等，从调整身体开始，进而达到调整心态、调整家庭关系等目标，让用户实现健康幸福人生。同时，为用户提供品牌、优质、实惠的产品给用户选择使用，从而推动了传统企业产品的销售，欢迎大家咨询健康训练营加盟方案。
健康本就如此简单！素嘉健业致力于做中国最负责任的健康项目运行服务商！
联系我的时候请说是在搜即讯信息网上看到的，谢谢。