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指甲上有横纹是怎么回事
指甲出现横纹主要是身体中缺少锌和钙的原因。这时候就要注意自己的饮食了。从饮食入手，正确的补充身体中所缺乏的微量元素，主要是多吃富含锌和钙的食物。南海美甲师培训哪里好？
富含锌元素多的食物有：海产品、瘦肉、鱼类、猪肝、蛋黄以及各种豆类; 
富含钙元素多的食物有：牛奶、骨头汤、虾皮以及各种豆类;
出现指甲上有横纹时，要及时补充钙和锌，多吃给大家推荐的富含钙和锌多的食物。每天基本上保证一杯牛奶，吃一些瘦肉和和豆类，三个月左右，你指甲上那难看的白线就会自动消除了。南海九江美甲培训学校h学美甲一般要多久？
夏季美甲需要注意的要点
第壹：不要过于频繁美甲 
夏季里，如果太过于频繁地进行美甲，会容易出现指甲的bing变。南海九江美甲培训学校h学美甲一般要多久？
第二：夏季美甲要格外注意卫生
夏季天气炎热，气候潮湿闷热，真菌更容易繁殖。所以，在夏季美甲要格外注意卫生。要到卫生条件好的美甲店进行美甲，以免染上灰指甲。南海美甲师培训哪里好？
第三：夏季美甲程序不要复杂 
夏季本身热气就大，美甲的方式越简单越好，太过于复杂的美甲程序只会让指甲变的不健康。南海狮山学美甲多少钱h西樵美甲培训在哪里？
第四：夏季美甲更要重视底油的使用 
如何减少指甲的损害，底油的作用不可小视。特别是夏季，更应该使用底油给指甲一些保护，这样可以减少指甲油对于指甲的损伤。南海美甲师培训哪里好？
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